ZIMOWE PÓŁKOLONIE NA FALI!
Zima, ruch, przygoda i ZERO NUDY!
Zapraszamy dzieci na Zimowe Półkolonie NA FALI!
Przygotowaliśmy tydzień pełen sportu, zabawy, nowych doświadczeń i atrakcji. Każdego dnia coś innego — i codziennie wychodzimy poza miejsce półkolonii, niezależnie od pogody!
I TURNUS: 19–22stycznia
7:30–16:30
CO CZEKA NA UCZESTNIKÓW?
BASEN – aktywny czas w wodzie
KINO – wspólny seans na dużym ekranie
VR – niesamowita przygoda w wirtualnej rzeczywistości
NARTY BIEGOWE – zimowa aktywność na świeżym powietrzu
WARSZTATY PIZZY – przygotowujemy własną pizzę
DŁUGOPISY 3D – warsztaty projektowania i tworzenia przestrzennych konstrukcji
SMOCZA ARENA – szaleństwo w jednym z największych centrów zabaw w Białymstoku
ŚCIANKA WSPINACZKOWA – trochę wysokości, trochę odwagi i dużo dobrej zabawy!
A to jeszcze nie wszystko!
PIERWSZA POMOC
Dzieci poznają podstawy pierwszej pomocy, przećwiczą RKO i dowiedzą się, jak wykorzystać AED – automatyczny defibrylator zewnętrzny do ratowania życia.
Do tego każdego dnia:
• gry i zabawy integracyjne
• aktywności sportowe
• wspólna zabawa
• dużo ruchu i czasu spędzonego poza czterema ścianami
WYŻYWIENIE
Zapewniamy domowy obiad oraz podwieczorek.
Opieka nad uczestnikami od 7:30 do 16:30.
CENA REGULARNA: 1100 zł
WCZEŚNIEJSZY ZAPIS = 999 zł!
Promocyjna cena obowiązuje przy zapisie do końca listopada.
Liczba miejsc jest ograniczona — zależy nam na fajnej, zgranej grupie i aktywnym programie, a nie masowej półkolonii.
ZIMOWE PÓŁKOLONIE NA FALI
Tu ferie nie oznaczają siedzenia w domu!
Masz pytania? Napisz do nas w wiadomości prywatnej.
695 16 44 65
Jedziemy z tą zimą NA FALI!
MAMA NA FALI – AKTYWNOŚĆ W WODZIE DLA KOBIET W CIĄŻY
Ciąża nie musi oznaczać rezygnacji z ruchu. To dobry moment, żeby zadbać o swoje ciało, sprawność i dobre samopoczucie — w spokojnej i przyjemnej formie.
Dlatego od października planujemy NOWOŚĆ w NA FALI!
MAMA NA FALI
Zajęcia w wodzie stworzone specjalnie dla kobiet w ciąży, prowadzone przez wykwalifikowaną fizjoterapeutkę uroginekologiczną.
Podczas zajęć skupimy się m.in. na:
• bezpiecznej aktywności ruchowej w wodzie,
• mobilności i wzmacnianiu ciała,
• pracy z oddechem,
• świadomości własnego ciała,
• odprężeniu i dobrym samopoczuciu.
JAK BĘDĄ WYGLĄDAŁY ZAJĘCIA?
Planujemy kameralne grupy 5–7 kobiet oraz zajęcia w tygodniu, w godzinach porannych.
Przewidywany start: początek października 2026.
Na ten moment zbieramy osoby zainteresowane udziałem. Po utworzeniu grupy ustalimy konkretny dzień i godzinę zajęć.
CHCESZ DOŁĄCZYĆ DO MAMA NA FALI?
Wypełnij formularz zgłoszeniowy dostępny na stronie:
zapisy.plywamnafali.pl
W formularzu wybierz zajęcia MAMA NA FALI i zostaw swoje zgłoszenie. Gdy zbierzemy grupę, skontaktujemy się z zapisanymi osobami w sprawie terminu. MAMA NA FALI
Aktywność. Ruch. Oddech. Chwila dla siebie.
Zadbaj o siebie w ciąży i wskocz z nami NA FALĘ!
Zapraszamy na zajęcia osfajania z wodą i nauki pływania dzieci od 3+5 lat(rodzic + dziecko) w siłowni Maniak Gym przy ul .Warszawskiej
Nowa GRUPA DLA 3 - 5 latków + aktywny rodzic
SOBOTA 12:40
Nie samym basenem żyje pływak. A dobra sprawność przydaje się każdemu dziecku – nie tylko temu, które trenuje pływanie.
Dlatego od października chcemy uruchomić zupełnie nową formę aktywności:
To ogólnorozwojowy trening na lądzie, którego zadaniem jest wszechstronny rozwój dziecka – siły, koordynacji, równowagi, mobilności, stabilizacji i wydolności.
I ważne: nie trzeba być pływakiem ani uczestniczyć w zajęciach Na Fali na basenie. Zajęcia kierujemy zarówno do dzieci aktywnych sportowo, jak i tych, które dopiero potrzebują złapać sportowego bakcyla.
Łączymy trening sensoryczno-motoryczny z ćwiczeniami koordynacyjnymi, siłowymi, stabilizacyjnymi i wydolnościowymi.
Będziemy pracować nad:
Nie chcemy tworzyć kolejnych zajęć, podczas których dzieci wykonują ćwiczenia „bo trzeba”. Ruch ma być wyzwaniem, zabawą i sposobem na odkrywanie możliwości własnego ciała.
Bieganie, skakanie, tory przeszkód, ćwiczenia równoważne, zadania koordynacyjne, praca z własnym ciężarem ciała – ma być różnorodnie i aktywnie.
Tutaj robi się szczególnie ciekawie.
Trening 360° może być świetnym uzupełnieniem nauki i doskonalenia pływania.
Niektóre problemy z wykonaniem ćwiczenia w wodzie nie wynikają z samej techniki pływania. Ograniczeniem może być m.in. słabsza koordynacja, stabilizacja, mobilność, siła czy kontrola własnego ciała.
Dlatego chcemy połączyć pracę w wodzie z przygotowaniem na lądzie.
Lądowy trening sensoryczno-motoryczny będzie kształtował zdolności potrzebne do nauki i doskonalenia poszczególnych stylów pływackich. Lepsza sprawność ogólna może przełożyć się na łatwiejsze wykonywanie ćwiczeń technicznych, lepszą kontrolę ruchu oraz dalszy rozwój umiejętności w wodzie.
Ale nie zamykamy tych zajęć wyłącznie na pływanie.
Budujemy bazę sprawnościową 360°, która przyda się dziecku w wielu dyscyplinach sportowych oraz w codziennym funkcjonowaniu.
Regularna aktywność będzie ukierunkowana również na:
wzmocnienie układu mięśniowo-szkieletowego, poprawę mobilności mięśni i stawów, pracę nad postawą oraz rozwijanie wydolności krążeniowo-oddechowej.
Krótko mówiąc: chcemy, żeby dzieci były silniejsze, sprawniejsze, bardziej świadome swojego ciała i pewniejsze w ruchu.
Zapraszamy dzieci niezależnie od obecnego poziomu sprawności i umiejętności pływackich.
Zajęcia mogą być odpowiednie zarówno dla początkujących, jak i dzieci bardziej zaawansowanych sportowo, a także tych, u których pewne ograniczenia sprawnościowe utrudniają dalszy rozwój ruchowy lub pływacki.
???? 1 trening w tygodniu
???? zajęcia w cyklach 3-miesięcznych lub semestralnych
???? planowane dni: wtorek lub czwartek
???? zajęcia będą odbywały się od godz. 16:00
Na tym etapie zbieramy chętnych na poszczególne dni.
Podczas zapisu wybieracie wtorek lub czwartek, a po zebraniu odpowiedniej liczby uczestników utworzymy grupy i ustalimy konkretne godziny zajęć.
Formularz jest już dostępny:
???? ZAPISY.PLYWAMNAFALI.PL
Wybierzcie interesujący Was dzień i zapiszcie dziecko. Po zebraniu grup będziemy kontaktować się w sprawie konkretnych godzin.
???? Nie szukamy przyszłych mistrzów jednej dyscypliny. Chcemy budować dzieci, które po prostu dobrze czują się w ruchu.
NA FALI – TRENING SPRAWNOŚCI 360°
???? BĄDŹ LEPSZĄ WERSJĄ SIEBIE!
Zdrowie. Sprawność. Energia. Każdego dnia.
MAMA NA FALI – AKTYWNOŚĆ W WODZIE DLA KOBIET W CIĄŻY
Ciąża nie musi oznaczać rezygnacji z ruchu. To dobry moment, żeby zadbać o swoje ciało, sprawność i dobre samopoczucie — w spokojnej i przyjemnej formie.
Dlatego od października planujemy NOWOŚĆ w NA FALI!
MAMA NA FALI
Zajęcia w wodzie stworzone specjalnie dla kobiet w ciąży, prowadzone przez wykwalifikowaną fizjoterapeutkę uroginekologiczną.
Podczas zajęć skupimy się m.in. na:
• bezpiecznej aktywności ruchowej w wodzie,
• mobilności i wzmacnianiu ciała,
• pracy z oddechem,
• świadomości własnego ciała,
• odprężeniu i dobrym samopoczuciu.
JAK BĘDĄ WYGLĄDAŁY ZAJĘCIA?
Planujemy kameralne grupy 5–7 kobiet oraz zajęcia w tygodniu, w godzinach porannych.
Przewidywany start: początek października 2026.
Na ten moment zbieramy osoby zainteresowane udziałem. Po utworzeniu grupy ustalimy konkretny dzień i godzinę zajęć.
CHCESZ DOŁĄCZYĆ DO MAMA NA FALI?
Wypełnij formularz zgłoszeniowy dostępny na stronie:
zapisy.plywamnafali.pl
W formularzu wybierz zajęcia MAMA NA FALI i zostaw swoje zgłoszenie. Gdy zbierzemy grupę, skontaktujemy się z zapisanymi osobami w sprawie terminu. MAMA NA FALI
Aktywność. Ruch. Oddech. Chwila dla siebie.
Zadbaj o siebie w ciąży i wskocz z nami NA FALĘ!
SOBOTA 19:15? ZAMIAST NA IMPREZĘ… WskoOCZ DO WODY!
Kolejna sobota, kolejny wieczór na mieście
A może tym razem zainwestujesz w siebie
NAUKA PŁYWANIA DLA DOROSŁYCH – SOBOTA 19:15
Nie umiesz pływać
Boisz się głębokiej wody
A może pływasz „jakoś”, ale chcesz w końcu nauczyć się poprawnej techniki
To właśnie są zajęcia dla Ciebie.
Nie ma znaczenia, czy masz 25, 40 czy 60 lat.
Na naukę pływania naprawdę nigdy nie jest za późno.
Krok po kroku.
Bez oceniania i niepotrzebnej presji.
Od podstaw.
W swoim tempie.
A najlepsze?
Zamiast wydać sobotni wieczór na kilka drinków ????, możesz wydać go na umiejętność, która zostanie z Tobą na całe życie.
Sobota | 19:15
Nauka pływania dla dorosłych
Szkoła Pływania NA FALI
Zrób coś dla siebie. Zacznij pływać.
Zapisy: zapisy.plywamnafali.pl
Nie wiesz, czy ta grupa jest dla Ciebie? Napisz lub zadzwoń – pomożemy dobrać odpowiedni poziom.
NA FALI – bo na naukę pływania nie ma złego wieku.
Zapraszamy nauka początkująca w Łapach Poniedziałek 16:45 lub Niedziela 12:15